60分で頭も体もリフレッシュ 一生使える呼吸のワーク ヒロティス hilotes

About hilotes ヒロティスとは...

ヒロティスとは一流ダンサーである
「Hirototti」によって考案された
「ピラティス」をベースとした
「独自のボディワーク」です。

74億のメソッド

世界にあなたは「ただ一人」。
「ピラティス」は既存のメソッドをこなしていくのに対し、
「ヒロティス」では「ピラティス」以外に
「セラピー」などのボディワークも柔らかく取り入れ、
お客様の身体に合わせて「あなただけの独自メソッド」を組み立てます。

74億のメソッド

世界にあなたは「ただ一人」。
「ピラティス」は既存のメソッドをこなしていくのに対し、
「ヒロティス」では「ピラティス」以外に
「セラピー」などのボディワークも柔らかく取り入れ、
お客様の身体に合わせて
「あなただけの独自メソッド」を組み立てます。

呼吸の魔法

「呼吸に秘められた魔法のカラクリ」を使い、
本来からだに備わっている自然の活力を解放していきます。

こんな方へ

疲れやすい...
呼吸がしづらい...
痛む箇所がある...
眠りが浅い...
姿勢が気になる...
老後の身体が心配...

一つでも「自分に当てはまる」と感じた方。
これらは貴方の人生にとって、とても大きなマイナス要素となっているはずです。
毎日もっと笑顔で、もっと自由な感覚でいられたら….
貴方の眼に映る景色はもちろん、周りの人たちから映る貴方ももっと素敵になるはず。
ヒロティスは体に無理な負荷をかけることなく、60分後には頭も身体もリフレッシュ!
しかも一生持続させることも可能です!
あなたも「新しい自分」になる感覚を経験してみて下さい!

講師紹介

Hirototti ヒロトッティー

プロフィール

1982年、愛知県豊田市にて偉大なる母胎より誕生。
豊かな自然に囲まれ、サッカーに打ち込む学生時代を過ごす。
高校生となり、有り余るエナジーをサッカーのみでは補いきれず、ギター片手に金山駅まで出向き、歌を唄ってみたりする。
そんな高校時代のある日、地元豊田のクラブでストリートダンスに触れ、衝撃を受け、翌日にはサッカー部を退部、ギターも折り、ストリートダンスに没頭する。
以来、ストリートダンサーとして全国的な活躍を見せ、東海のKING of HIPHOPの名を欲しいままとする。

ストリートダンスを追求する中で、自分自身の身体と向き合うことの大切さに気付き、ピラティスと出逢う。ピラティスから受けた感覚に、ストリートダンスに出逢って以来の人生2度目の衝撃を受け、そのままFTP JAPANインストラクターであるYAE氏に師事する。

その後、身体の世界に没入し、ピラティスを基軸とする独自の身体メソッド「ヒロティス」を導き出す。

現在は、「ヒロティス」を通じて、呼吸の力を最大限に活かし、眠ってる潜在能力を引き出す研究に日々邁進している。

主な経歴

・2016年日本最高峰ストリートダンスバトル「THE GAME」優勝。
・世界ダンスバトル「JUSTE DEBOUT」フランス大会に2009,2010,2011年出場
・「AK-69」「HOME MADE 家族」バックダンサー
・テレビ朝日 MUSIC STATION 出演
・その他、ダンスコンテストやバトルにて優勝、入賞経験多数

メッセージ

ヒロティスでは、 ダンスを始めとした身体表現、及び、スポーツのパフォーマンス向上を目指す方から健康な身体で健やかな生活を送りたい方々まで、 幅広く対応しています。

外部の刺激にさらされる日常生活の中で、
とことん自分の身体に向き合う時間は、あなたの身体のみならず、思考・感覚までもクリアにし、自分自身がどこに向かいたいのか、どこに向かうべきかを教えてくれます。

偽りのない自分自身に会ってみませんか?

体験者

Soejima Chiekoさん / Soejima Himariさん

生きている限り、必ずしている呼吸ですが、当たり前過ぎて普段なかなか意識する事がなかったので、
ヒロティスを受けて呼吸を深く意識できる貴重な時間を過ごす事ができました!

ダンスをしている娘も受けさせていただきましたが、
体を動かす上でとても大切な事だと思うので、ダンスの質の向上に繋げて行けたらいいなぁと思います。
穏やかでオープンなヒロトさんの人柄のおかげで、娘もとても楽しい時間を過ごせた様です!

トッティワールドなヒロティスの時間は、ヘルシーでもあり、癒しでもあり、
終わった時には体も気持ちも、リセットされた様なスッキリ感があって、とても気持ちよかったです!
またお願いしたいと思います!

Suzuki Taekoさん

Suzuki Taekoさん ヒロティスを初めて受けたのは2014年。
体力に合わせて、立ったままでも、寝転んでいても、
また、何処でも、何時でも
自由に出来るのでゆるゆると続けています。

健康法はいろいろ有りますが、私はダンスが好きで、一生踊っていたいので
実践ダンサーであるヒロトさんのヒロティスを信頼しています!

Inoue Tamamiさん

産後、自分が思ってる以上に体はボロボロでした。
ホルモンバランスや骨盤の歪み、内臓の下り、睡眠不足や自律神経の乱れ。
これに深く気づいてからも、自分の体に意識を向ける時間はなかなか作れなくて
ヒロティスを受けにいきました。

自分の体を深い呼吸で整えていく感覚。
これは1人ではなかなか難しくて
ヒロトさんの不思議な間合いと話し方があって、
マンツーマンだからこそ集中して深く入っていけたのかな、と思います!

ダンサーやアスリートだけでなく、産後のママにも特におすすめです!

VDJ SHINさん

VDJ SHINさん 僕がヒロティスをはじめたのは、
ダンサーとしてのヒロト氏の不思議な魅力(特に急に笑い出したりするところ)に
掴み所のない何だかの力を感じていたからのように思います。
コレは何かあるのかもしれないと軽い気持ちではじめましたが、
毎週のようにヒロト氏の不思議な魅力(特に急に笑い出したりするところ)に導かれ、
何かを与えられている感覚(具体的に言えば以前と比べてだいぶ疲れにくい身体と心の安定)を実感しています。
まだまだこれからという感じですが、日々少しずつ、より良い方向に向かってゆけている気がしています。
ありがとう。

RINKAさん / HINAさん

ヒロティスを通して呼吸をしながらトレーニングをしたり、踊ったり、なにをするに対しても呼吸を第1に考えることによって、トレーニングの効果が上がったり、心と体がスッキリするなど、呼吸をしながらなにかをすることの大切さに改めて気づきました。呼吸をしながらトレーニングをするとよりインナーマッスルが鍛えられ、トレーニングした後に踊ると自然とインナーマッスルに力が入り効率的に踊ることができ踊った後の疲れがあまりなくなりました。
他にも、ヒロティスでは自分の体のことについて良く知ることができるし、想像力を広げるトレーニングなどがあり自分のダンスに対するイメージや表現力が広がりました。
是非みなさんにも体感してほしいです。
私はダンスが大好きなので、毎回新たな知識や新たな考え方を与えてくださるヒロティスから様々なことを学び、自分の体を大事にし、日々精進していきたいと思います。(RINKAさん)

体を動かす1つ1つの動きがスムーズになり、danceも気持ちよく踊れるようになりました。
あとお通じも良くなりました。(HINAさん)

レッスン内容

一人一人の身体に合わせたレッスンの進め方で、その人本来の最適な状態とは?
という宝探し的な、探求的な時間をHirotottiと共に過ごしていきます。
1つのことだけに集中し没頭する時間は、思考と身体をニュートラルでクリアな状態へと誘ってくれます。
なお、静かな深い呼吸は心身を緩ませてくれ、穏やかなマインドへと導きます。

一人一人の身体に合わせたレッスンの進め方で、その人本来の最適な状態とは?
という宝探し的な、探求的な時間をHirotottiと共に過ごしていきます。
1つのことだけに集中し没頭する時間は、思考と身体をニュートラルでクリアな状態へと誘ってくれます。
なお、静かな深い呼吸は心身を緩ませてくれ、穏やかなマインドへと導きます。

コースと料金

より深く

90ヒロティス

〜究極の自然美を求めて〜

「美しくあること=自然であること」という考えから、その人本来の自然で、ありのままの身体の使い方を長期的視野で体得していきます。
自然であることを拒んでいる悪しき習慣に気づき、講師の正しい方向性へのアシストのもと身体全体のコーディネーション(協調性)を整えていきます。
在るべきポジションに骨格が置かれ、流れるように美しく全身が動かされる様は文字通り自然体です。
1. 足裏の緊張を緩める
2. 肩甲骨・背骨の「コリ」を呼吸とともにストレッチ
3. 呼吸を整えるワーク
4. 頭と首の関係性を良好に
5. 骨盤を整えるワーク
6. 各種ボディワーク(ピラティス、ヨガ、アレクサンダー・テクニーク、クラニオセイクラルセラピー)を駆使して、個々の身体の状態に合わせた内容で独自のメソッドを展開して全身のバランスを最適化
事前決済の場合
90 7,000円(税込)
*レッスン時に現金でのお支払いの場合は8,000円(税込)
より深く

90ヒロティス

〜究極の自然美を求めて〜

「美しくあること=自然であること」という考えから、その人本来の自然で、ありのままの身体の使い方を長期的視野で体得していきます。
自然であることを拒んでいる悪しき習慣に気づき、講師の正しい方向性へのアシストのもと身体全体のコーディネーション(協調性)を整えていきます。
在るべきポジションに骨格が置かれ、流れるように美しく全身が動かされる様は文字通り自然体です。
1. 足裏の緊張を緩める
2. 肩甲骨・背骨の「コリ」を呼吸とともにストレッチ
3. 呼吸を整えるワーク
4. 頭と首の関係性を良好に
5. 骨盤を整えるワーク
6. 各種ボディワーク(ピラティス、ヨガ、アレクサンダー・テクニーク、クラニオセイクラルセラピー)を駆使して、個々の身体の状態に合わせた内容で独自のメソッドを展開して全身のバランスを最適化
事前決済の場合
90 7,000円(税込)
*レッスン時に現金でのお支払いの場合は8,000円(税込)

オリジナルピラティス&ボディワーク

ヒロティス

ー レッスン場所 ー

ロイヤル覚王山

〒464-0837 愛知県名古屋市千種区丘上町1-11

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